Por un escritor de hombre misterioso
Aunque muchas personas prefieren evitar los frutos secos para no engordar, se ha demostrado que sus grasas son muy saludables y, además, previenen la obesidad, el sobrepeso y el síndrome metabólico.
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Qué beneficios tiene comer nueces o frutos secos?, esto dicen los expertos
Frutos secos, un aporte de energía inmediato rico y saludable
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Sabes realmente qué frutos secos te ayudan a adelgazar más?
Nutrición Dra. Silvia Garita - Los frutos secos son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, vitaminas y minerales, por eso es recomendable incluirlos dentro de nuestra alimentación, sin embargo siempre debemos tomar
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