La luz artificial enloquece nuestro reloj interno

Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca. ¿Por qué se están alterando nuestros hábitos de sueño? ¿Qué factores son los principales culpables?
Dormir es una de las tareas más importantes que realiza nuestro cuerpo. Dormir nos ayuda a recordar mejor , a no enfermar, a limpiar las células, a mantener en niveles sanos la temperatura corporal y a modular nuestro estado de ánimo .

JoFomp - Reloj de pared moderno que brilla en la oscuridad, reloj de luz nocturna de movimiento silencioso de 12 pulgadas, marco de aluminio, números y manos luminosos, decorativo para el hogar

Los efectos adversos de la luz artificial por la noche, Revista Digital Universitaria

JoFomp Reloj que brilla en la oscuridad, reloj de pared luminoso silencioso sin tictac, funciona con pilas, relojes de cuarzo modernos, fácil de leer para el hogar, cocina, oficina, dormitorio

El despertador de luz que simula el amanecer y que te ayuda a dormir mejor

Madrugar al trabajo es malísimo para la salud

NeuroClass on X: Luz artificial: ¿Enloquece nuestro reloj interno? ⏰ 🧵En este hilo te contaremos acerca de los efectos negativos que puede tener la luz artificial en el ciclo de sueño y

Cómo afecta el color de la luz a nuestro reloj interno?, by ÚLTIMA HORA ESPAÑOL, Dec, 2023

Acerca de la luz artificial nocturna

Reportajes, fotos y vídeos de ciencia

Cómo afecta la iluminación nuestro estado de ánimo? - Luminica Iluminación

Sistemas de iluminación en relojería - Iguana Sell ES