Por un escritor de hombre misterioso
El sedentarismo obligado que impuso el confinamiento encontró en el entrenamiento doméstico una vía de escape. Si ha calado el mensaje lanzado por Sanidad, el
El sedentarismo obligado que impuso el confinamiento encontró en el entrenamiento doméstico una vía de escape. Si ha calado el mensaje lanzado por Sanidad, el ejercicio se habrá convertido en parte de la rutina diaria. Pero una vez instalado el hábito, falta comprobar si el esfuerzo es seguro y vale la pena. Porque para que funcionen las pesas, sesiones de cardio o sentadillas se necesita un plan bien trazado. ¿El tuyo lo es?
6 consejos para disfrutar y sacarle el máximo provecho al ejercicio en 2016 - BBC News Mundo
Errores que debes evitar si quieres ganar músculo después de los 40 años
Las 21 tendencias fitness para 2021
Microentrenamientos: ponerte en forma solo te llevará 20 minutos al día
Entrenamiento de bíceps: claves y propuestas para un resultado óptimo
6 consejos para empezar a correr como un pro
Total Fitness: Nueve claves para mejorar tu físico a través del entrenamiento, ya sea en el gimnasio, en casa o al aire libre. Pierde grasa corporal o del ejercicio y de
Blog, Media, About Us
Ejercicios de cardio baja intensidad: Entrenamiento de 10 minutos, Estilo de Vida Bienestar
Cómo hacer ejercicio en casa y que sea igual de efectivo que ir al gimnasio, según los expertos del fitness
EJERCICIO EN BANCO DE ABDOMINALES PARA CASA
Tips y consejos para hacer ejercicio en casa
Estas son las claves para sacar más provecho a tu entrenamiento en casa