Por un escritor de hombre misterioso
DescripciónLa salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:• Afrontar el fracaso• Poner límites• Aumentar tu autoestima• Dejar de procrastinar• Superar una ruptura amorosa• Relativizar• Superar el miedo al qué dirán• Controlar los pensamientos intrusivos• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre• Comunicarte de manera asertiva• Cerrar ciclosGarantía del vendedor: 15 días
Terapia para Llevar 100 Herramientas Psicológicas para Llevar Mejor Tu Día A Día - Com.mx Herramientas y Mejoras Del Ho, PDF, Ciencia cognitiva
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día eBook : Pérez (@nacidramatica), Ana: : Tienda Kindle
Terapia para llevar
Nuevas herramientas basadas en evidencia para la psicología clínica, PDF, Psicología clínica
Cómo te sentirás después de la terapia psicológica? - Psicología Sincera
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día by Ana Pérez (@nacidramatica)
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día: 9788419501806: Pérez (@nacidramatica), Ana: Books
Libro Terapia Para Llevar Costa Rica
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día by Ana Pérez (@nacidramatica)