Por un escritor de hombre misterioso
Descripción Características Ficha Técnica Las pesas rusas o Kettlebell han conquistado el mundo del deporte y fitness, pues permite realizar un entrenamiento con gran variedad de ejercicios. Muchos altetas, iniciados y avanzados en el deporte las tienen dentro de su equipamiento, ahora es tu momento. Las pesas rusas o Kettlebell involucran un trabajo completo de músculos, puedes realizar balanceos con la pesa rusa hacia atrás y hacia adelante o de lado a lado, ejercicios de musculación para tren superior e inferior, como también conseguir beneficios cardiovasculares. A través de una serie de movimientos corporales complejos, el kettlebell proporciona un entrenamiento más completo, eficaz para desarrollar y mejorar la funcionalidad muscular, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la potencia. No hay mejor manera de quemar grasa que con algunas series de altas repeticiones de swings con pesas rusas, arrebatos y
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Las kettlebells o pesas rusas son pesas compuestas de una “bala de cañón” con un mango o asa en la parte superior, lo que provoca la distribución no
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